Cara Mudah Membuat Minuman Segar Tropical Ice Tea untuk Buka Puasa
Tropical Iced Tea adalah minuman teh yang disajikan dingin dan dicampur dengan berbagai buah tropis seperti nanas, mangga, atau jeruk. Biasanya minuman ini disajikan dengan es batu dan dapat diberi tambahan gula atau sirup untuk memberikan rasa manis yang lebih. Beberapa variasi dari minuman ini juga dapat dicampur dengan bahan lain seperti madu, mint, atau rempah-rempah untuk memberikan rasa yang lebih kompleks. Tropical Iced Tea sangat populer di negara-negara tropis dan sering ditemukan di restoran atau kafe yang menyajikan makanan dan minuman segar.
Berbuka puasa dengan Tropical Ice Tea bisa menjadi pilihan yang menyegarkan dan nikmat. Minuman ini mengandung banyak nutrisi dari teh dan buah-buahan tropis sehingga dapat membantu tubuh memperoleh cairan dan energi setelah seharian berpuasa.
Tropical Ice Tea (sumber: deposit photos)
Manfaat Berbuka Puasa dengan Tropical Ice Tea
Ada beberapa manfaat buka puasa dengan Tropical Ice Tea, antara lain:
Menyegarkan dan menghilangkan dahaga
Tropical Ice Tea dapat memberikan sensasi menyegarkan dan menghilangkan rasa dahaga setelah berpuasa seharian. Hal ini disebabkan oleh kandungan air dan elektrolit dari buah-buahan tropis dan teh yang digunakan sebagai bahan dasar dalam minuman ini. Selain itu, rasa segar dan asam dari perasan lemon atau jeruk nipis yang ditambahkan pada minuman ini juga dapat memberikan sensasi menyegarkan pada saat berbuka puasa.
Sumber antioksidan
Teh dan buah-buahan tropis yang digunakan sebagai bahan dasar dalam minuman Tropical Ice Tea kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Teh mengandung senyawa bernama flavonoid yang memiliki sifat antioksidan, sedangkan buah-buahan tropis seperti mangga, nanas, atau pepaya mengandung vitamin C dan beta-karoten yang juga memiliki sifat antioksidan.
Oleh karena itu, konsumsi minuman Tropical Ice Tea pada saat berbuka puasa dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh kerusakan sel akibat radikal bebas.
Kaya akan vitamin dan mineral
Buah-buahan tropis yang digunakan sebagai bahan dasar dalam minuman Tropical Ice Tea kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah-buahan tropis seperti mangga, nanas, atau pepaya mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
Selain itu, buah-buahan tropis juga mengandung vitamin A, beta-karoten, kalium, dan magnesium yang juga dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan jantung, tulang, dan sistem saraf. Sedangkan teh hitam atau hijau yang digunakan sebagai bahan dasar dalam minuman ini mengandung senyawa-senyawa bioaktif seperti polifenol dan kafein yang juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Menjaga kesehatan pencernaan
Tropical Ice Tea dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan karena kandungan serat alami dalam buah-buahan tropis yang digunakan sebagai bahan dasar. Buah-buahan tropis seperti nanas, mangga, atau pepaya mengandung serat alami yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, beberapa buah tropis seperti nanas juga mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mencerna protein dalam makanan. Disamping itu, teh hitam atau hijau yang digunakan sebagai bahan dasar dalam minuman ini juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan karena kandungan polifenolnya yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Tropical Ice Tea dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh karena kandungan air dan elektrolit yang terdapat dalam minuman ini. Pada saat berpuasa, tubuh kehilangan cairan dan elektrolit yang cukup besar melalui keringat dan urin.
Konsumsi minuman seperti Tropical Ice Tea setelah berbuka puasa dapat membantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang sehingga membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Selain itu, minuman ini juga dapat membantu mengatasi dehidrasi dan mencegah terjadinya kondisi medis yang berhubungan dengan kekurangan cairan seperti pusing, lelah, dan sakit kepala.
Tropical Ice Tea
Resep Tropical Ice Tea ala MasMin
Tropical Ice Tea cukup mudah dan bisa dilakukan di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan di pasaran. Bahan-bahan utamanya adalah teh, air, buah-buahan tropis seperti marquisa, serta tambahan gula atau madu sesuai selera. Setelah itu, bahan-bahan tersebut dicampur dan disaring sehingga menjadi minuman yang siap disajikan dengan tambahan es batu.
Meskipun cukup mudah dibuat, agar rasanya nikmat perlu untuk memperhatikan kualitas bahan-bahan yang digunakan agar menghasilkan minuman yang sehat dan segar. Dalam hal ini, memilih buah-buahan segar dan berkualitas, serta teh yang baik, dapat mempengaruhi rasa dan kualitas minuman yang dihasilkan. Berikut adalah cara membuat Tropical Ice Tea ala MasMin lurrr…
Bahan-bahan:
1 kantong teh hitam atau hijau sesuai selera
300 ml air
2 buah marquisa
4 sdm sirup marquisa
Es batu secukupnya
Daun mint
Cara membuat:
Rebus air hingga mendidih, lalu matikan api.
Masukkan kantong teh hitam atau hijau ke dalam air dan biarkan hingga warnanya berubah menjadi kecoklatan.
Setelah itu, buang kantong teh dan tambahkan sirup marquisa ke dalam air teh. Aduk rata.
Tambahkan isi marquisa ke dalam teh. Aduk rata.
Dinginkan minuman di dalam kulkas selama beberapa saat.
Sajikan minuman dengan tambahan es batu secukupnya.
Tropical Ice Tea dan Bolu Kukus Ampyang Kacang
Tropical Ice Tea siap dinikmati dan menyegarkan pada saat berbuka puasa atau kapan saja di hari yang panas. Agar semakin nikmat, Kamu dapat menghidangkan Tropical Ice Tea dengan Bolu Kukus Ampyang Kacang, dijamin berbuka puasa semakin nikmat lurrr…
Bolu kukus ampyang kacang sendiri merupakan varian bolu dari Bolu Kukus Tugu Jogja yang banyak diminati. Biasanya bolu ini dihidangkan sebagai camilan atau sebagai salah satu menu saat acara-acara tertentu seperti arisan atau perayaan hari besar.
Bolu kukus ampyang kacang ini memiliki cita rasa yang lezat dan khas, sehingga sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Selain itu, bolu kukus ampyang kacang juga memiliki nilai gizi yang baik karena mengandung karbohidrat dari tepung terigu, protein dari kacang tanah, serta lemak dari telur dan margarin.
Kamu bisa mendapatkan bolu kukus ampyang kacang di toko resmi atau mitra Bolu Kukus Tugu Jogja, ataupun untuk yang tinggal diluar kota jogja dapat membelinya secara online di tokopedia, shopee ataupun CS order.
Selamat mencoba!
Artikel Terkait
